Transformacion y Conciencia

Correr/Entrenar y Meditar Hay un nuevo paradigma que tiene para ofrecerte un sinfín de posibilidades de entrenar y vivir en estado de buena salud emocional y física!  Hoy día tenemos al alcance estas nuevas herramientas que permiten acceder a este bienestar y plenitud, tratando a las personas de manera holística e integral! Llegando al autoconocimiento podemos sorprendernos todas lo que somos capaces de hacer!! Aquí van algunos consejos para que puedas entrenar y correr de otra manera, descubrí que siempre hay cosas que cambian en tu vida y esta puede ser una aventura diaria en tu entrenamiento.  No dejes de sorprenderte y de gratificarte! Prepárate: Antes de salir a correr puedes hacer un ejercicio de respiración de unos 5 minutos solamente: simplemente sentado en un lugar cómodo, respirar y prestar atención a la respiración dejando que los pensamientos que aparezcan pasen de largo sin juzgarlos.  Simplemente! Luego presta atención al ritual de tu pr...

Tener miedo de: La opinión de los demás Mostrarme tal cual soy De ser inadecuado o ser juzgado por los demás La timidez es real? Que se esconde detrás de una persona tímida e insegura? Desde mi propia experiencia de tímida  a mi edad adulta he realizado una transformación tal que me ha llevado hasta el punto de conducir un programa de radio.  Hablar al público y exponerme.   Y se que cualquiera puede hacerlo! Hace varios años que vengo trabajando con Bioneuroemoción,  lo que puedo decir con respecto a esto es que superar la timidez no fue un trabajo especifico que realice, sino que fue la consecuencia de desaprender otras situaciones de mi vida, que por consiguiente me trajeron la gran satisfacción de quitarme esas capas de cebolla en donde cada día me veo mas a mi misma!! Como siempre digo si realmente queres cambios en tu vida tenés que incorporar este nuevo paradigma a tu vida,  y lo más maravilloso de todo es que no hay q...

Tenemos la creencia que los amigos son la familia que elegimos, pero en realidad estos son el reflejo de la relación que tenemos con nosotros mismos. Reflexionemos… Que les exigimos a nuestros amigos? -que nos quieran -que nos reconozcan -que nos comprendan -que nos acompañen Y ellos no puede hacerlo si antes no lo hacemos por nosotros mismos Dicen que un buen amigo te acepta tal y como eres.  Antes de eso debes permitirte ser como eres. La gran pregunta es: SOS TU MEJOR AMIGO?? Las proyecciones en nuestras relaciones: Si podemos identificar la forma en que nos proyectamos en el mundo, nuestras experiencias se convierten en oportunidades para conocernos.  Gracias a ello transformamos un mecanismo de defensa como la proyección en una herramienta de aprendizaje. Todo lo que percibimos en las personas de nuestro entorno, se basa en las creencias que están en nuestra consciencia.    Los pensamientos que tenemos sobre lo que nos r...

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Permítete ser quien eres, integra LA SOMBRA “LO QUE NIEGAS TE SOMETE, LO QUE ACEPTAS TE TRANSFORMA” – Carl G. Jung Dorian Grey   el hombre bello y su pintura. Hace un acuerdo con el diablo para ser eterno y conservar su belleza.   Dorian no envejece y  se mantiene bello, se vuelve vanidoso, se apropia de los bienes de las mujeres, hace maldades a las personas. Una vez un amigo pintor le hace un retrato y lo ubica en el centro de su casa, en un momento comienza a envejecer el cuadro, hasta tal punto envejece y se pone feo que tiene que quitarlo, lo esconde.  Y eso es lo que representa su sombra. Dorian  niega su sombra, no quiere ver, de esta manera la gente comienza a ver la parte oscura de Dorian, su parte mala! Hasta que lo esconde en el sótano, para no tener que verlo.  Hasta tal punto niega su propia sombra que termina “asesinando” su imagen de la pintura, entonces él muere. Aunque rechacemos y neguemos esta parte “oscura”, aun...

Fitness Bioneuro Coach El Fitness Coach en Bioneuroemoción® te ayuda y te inspira para que seas vos mismo el que te marques tus propios objetivos y te acompaña en el proceso, por medio de charlas motivacionales y creativas que invitan a la reflexión y te ayudan a que encuentres la manera de cumplir tus objetivos y a mantener para siempre tus hábitos saludables. Siempre basados en el autoconocimiento, en el Mindfullness y fundamentalmente en las herramientas de auto indagación de la Bioneuroemoción®* Inteligencia Corporal! En las sesiones se trabajan temas diversos como el ejercicio, el descanso, el estrés, los hábitos alimenticios, las emociones y el peso corporal, entre otros. Se propondrán actividades como entrenamiento funcional, Crossfit, Running, natación, sesiones de estiramiento y elongación, Gym Bio y Meditación. Se basa primordialmente en la metodología de la Bioneuroemoción ® .  También si la persona sufre lesiones o dolencias se guía a encont...

Prosperidad, orden y coherencia Sabias que tu desorden interno te está mostrando tu desorden emocional…? En Feng Shui se dice que si quieres que algo nuevo llegue a tu vida, debes hacer espacio para recibirlo,.  Los científicos cuánticos dicen que un átomo es vacío, pero no vacío inerte sino un vacío pensante, un espacio donde existen infinitas posibilidades.   Hacer espacio para recibir la prosperidad… No consumas lo innecesario, para que tener tantas cosas que no necesitas? Si has reunido más objetos de los que usas y necesitas y además hay desorden, es momento de empezar a vaciar! Es tan importante vaciar como llenar, pero si no vacías no podrás llenarte!!  Hay que equilibrar! Siempre; no olvidar el yin y el yang.   Para que la abundancia llegue a tu vida, para que se produzcan cambios y cosas nuevas lleguen, previamente hay que vaciarse, por lo menos de lo que no has usado en un año.  Esto es lo mismo con las emociones, hay...