Fitness
Bioneuro Coach
El Fitness Coach en Bioneuroemoción®
te ayuda y te inspira para que seas vos mismo el que te marques tus propios
objetivos y te acompaña en el proceso, por medio de charlas motivacionales y
creativas que invitan a la reflexión y te ayudan a que encuentres la manera de
cumplir tus objetivos y a mantener para siempre tus hábitos saludables. Siempre
basados en el autoconocimiento, en el Mindfullness y fundamentalmente en las
herramientas de auto indagación de la Bioneuroemoción®*
Inteligencia Corporal!
Inteligencia Corporal!
En las sesiones se trabajan temas
diversos como el ejercicio, el descanso, el estrés, los hábitos alimenticios,
las emociones y el peso corporal, entre otros.
Se propondrán actividades como
entrenamiento funcional, Crossfit, Running, natación, sesiones de estiramiento
y elongación, Gym Bio y Meditación. Se
basa primordialmente en la metodología de la Bioneuroemoción®. También si la persona sufre lesiones o dolencias se guía a encontrar sobre que estado emocional se sustentan el estado físico y se ayuda a liberar y a sanar.
Por otra parte, este nuevo concepto
o filosofía de Fitness Bioneuro Coach no sólo abarca el Fitness como la mejora de la
condición física, sino que va más allá y utiliza la condición física como un
medio para mejorar la salud, proporcionando longevidad, calidad de vida y
belleza. Es decir, como sinónimo de bienestar y equilibrio físico, psíquico y
emocional. Ya no solamente interesa estar en forma, sino que interesa buscar
armonía entre cuerpo y mente. Es decir, coherencia emocional y corporal. Entendiendo que el estado saludable del
cuerpo también corresponde a un estado de bienestar emocional. Soy lo que
pienso…
¿En
qué se diferencia el Fitness Bioneuro coach al Personal Trainer?
Las personas que quieran contratar a
un Fitness Bio Coach en vez de un Personal Trainer deben saber que encontrarán
dos metodologías de trabajo y dos técnicas de comunicación diferentes. El
Fitness Bio Coach va a priorizar las estrategias necesarias para llevar a cabo
los objetivos del deportista. Se centrará en las limitaciones, en sus creencias
y un nuevo enfoque sobre los nuevos paradigmas (por ejemplo, usando técnicas de
la PNL).
Es un proceso de investigación y
descubrimiento personal (autoconocimiento) para ayudar al deportista a que sea
más consciente, se identifique y se responsabilice de los objetivos realistas, enfocándose
en las estrategias, y las acciones. Es necesario tomar conciencia de las
situaciones y las creencias limitantes y hacer un trabajo de la metodología de
la Bioneuroemoción® para hacer este cambio radical.
Eliminar los juicios y cambiar las
creencias que posee una persona sobre sus capacidades para ejecutar con éxito
una determinada tarea y, por tanto, dirige el curso de su acción. Estas
expectativas determinan la preferencia por determinadas actividades, la
motivación, la persistencia en dichas tareas y las respuestas emocionales a
diversas situaciones. Además, y muy importante, las expectativas son variables
y específicas de cada contexto. Por ejemplo, las creencias serán diferentes a
la hora de practicar natación o a la hora de prepararse para correr maratones.
Las conductas actuales se ven afectadas por logros propios en el pasado, sus
memorias de la infancia, la información de los padres y de sus ancestros
influyen en todo el comportamiento y las expectativas de las personas a la hora
de hacer un deporte. La inteligencia emocional está a la orden del
día en las decisiones deportivas, en la salud en general y en las capacidades limitadas
para realizar el deporte. Por ejemplo:
hay personas que creen que no son capaces de correr, o que tienen miedo de
nadar, o que dicen “yo no puedo mantener la constancia haciendo deporte”.
En reuniones individuales la persona
plantea sus objetivos para el entrenamiento, y sus dificultades para superar.
Así el Fitness Bioneuro Coach, observa en que hay que acompañar el proceso de cambio
de creencias y lo aplica con la persona. En una primera sesión y luego se
hace el plan de entrenamiento físico. Y este va evaluando los progresos
de la persona mediante 1 o 2 sesiones mensuales. Además de entrenar
físicamente, el Coach Bio Emocional guía la actitud emocional de la persona.
Diplomada en Bioneuroemoción® Enric Corbera Institute
qué interesante!!
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