Transformacion y Conciencia

Respirar con consciencia nos ayuda a mantener el equilibrio emocional y a aquietar los malestares anímicos. Cada vez que el ser Inspira, una bocanada de sugerencias penetran dentro de el.  Y cada vez que el Ser inspira, una multitud de sugerencias avivan su corazón.  Y cada vez que el Ser inspira, un concierto de goces iluminan sus sentidos.  Y cada vez que el ser inspira una fuerza de luz penetra en sus sentimientos.  Y cada vez que el ser inspira, una fuente  de aguas claras transparenten inundan sus venas. Y cada vez que el Ser espira, un cumulo de luz se expande hacia el Todo y, a la vez un océano de depósitos se asienta en el Ser. En cada respiración el Ser va recogiendo paulatinamente, la información imprescindible y necesaria para su realización La respiración, es el núcleo central de las posibilidades del hombre para conectarse con el Universo.  Está compuesta por 3 aspectos: 1- la inspiración; 2- la espiración; 3- las pausas ...

Atención  Plena, Mindfullness y deportistas Cada vez hay más estudios donde se demuestra que el éxito en el deporte está directamente relacionado con una adecuada salud mental y una visión optimista de la vida. Los deportistas que tienen esas características son capaces de gestionar mejor el estrés y obtienen mejores resultados. Hoy en día deportistas de élite y grupos deportivos están incorporando las técnicas del Yoga, Mindfulness, Atención Plena en sus vidas o equipo de trabajo por los beneficios que les aporta. Pero,  ¿qué aporta realmente la atención plena a los deportistas? Eckhart Tolle en el “Poder del Ahora”, describe i miras a tu alrededor, y sin añadir ninguna interpretación, estando presente en lo que ocurre, sentís tranquilidad, concentración.  Así podemos vivenciar lo que es estar en cualquier lugar sin añadir nada a ese momento: los sonidos, las vistas, la gente, la luz…dejar que sea como es…permitir que el momento sea. Por otro la...

Escucha el programa/episodio de ONDA CUANTICA con la conduccion de Gabriela Christin y Sara levy todos los jueves de 13 a 14 por    www.mantrafm.com La queja:  transforma tu energía en agradecimiento, cambia tu  percepción, saliendo de la carencia y aceptando tu prosperidad! https://ar.ivoox.com/es/como-queja-afecta-nuestra-salud-emocional-y-audios-mp3_rf_18006131_1.html

Crees que la critica te ayuda a conseguir lo que querés? pensamos que la auto critica nos ayuda a mejorar...? Hay familias enteras que se dedican a criticarlo todo, y a encontrar en todo lo que ven, la falta.  Que nada llega a colmar sus expectativas, viven en un estado de Insatisfacción y queja permanente! Y si nos ponemos a indagar en esta insatisfacción, si nos miramos al espejo, si miramos la pantalla que estamos proyectando, en realidad estamos proyectando hacia afuera la crítica a nosotros mismos.  Esta crítica “destructiva” que nos conduce a vivir en la falta y en la carencia…sin ser conscientes de ello. Pero porque la crítica es tan destructiva? En que nos limita? Quizá haya personas que piensen que es bueno tener esta “ auto critica ” porque nos permitiría ser mejores y superarnos día a día; creemos que criticar “constructivamente” ayuda a las personas a ser mejores… la cuestión es que desde el paradigma de la Unidad esto no funciona así....

Luego de haber realizado la lectura de un artículo sobre cómo dos almas pueden sanar vínculos, y buscando comprender todo lo vivido, entiendo humildemente que debo agradecer tu presencia en mi vida, desde mi corazón. En estas palabras, manifiesto mi propósito de agradecerte todo lo vivido junto a tí. Deseo agradecerte por cada palabra, cada pensamiento y cada idea que hemos compartido juntos. Agradecerte también por cada palabra que has impreso en mí, por cada idea, pensamiento y emoción. Por cada situación guardada en el recuerdo, en mi alma y en mi corazón. Todas esas situaciones y hechos me permiten hoy comprenderlo todo desde un plano de humilde sabiduría, asumo que por todo lo vivido junto a tí, puedo hoy decidir cumplir mis propósitos sueños y anhelos. Agradezco cada gesto, cada emoción, cada recuerdo de nuestra existencia. Agradezco desde mi alma cada hecho vivido junto a tí. Agradezco cada segundo, cada vivencia, cada momento juntos, porque gracias a ...

Que hay de tu abundancia? Como te criticas  vos mismo? Te decís que algo falta para que te de felicidad?…el resultado de tu maratón, la persona que está cerca de ti (pareja, amigo, hijos…).  El perfeccionismo también es una convocatoria inconsciente a la carencia!  Nos perdemos en la búsqueda incesante de no sé qué…para que sea perfecto!? Pensamos que lo que hacemos no está lo suficientemente bien.  Hay que salirse del victimismo, de la insatisfacción, del capricho de querer que las cosas sean como yo quiero que sean. No nos damos cuenta que la abundancia se puede encontrar estando en el agradecimiento permanente, no importa lo que sea, simplemente agradecer lo que ya me ha sido dado.  Tener comida en la mesa, un trabajo, un lugar donde dormir, familia, amigos…en las condiciones que sean, agradece!  Desde ese lugar permitimos al Universo brindarnos nuestras infinitas posibilidades, es como abrir una gran puerta.  Yo puedo agradecer todo lo q...

Te propongo algo:  hoy bajo ningún concepto critiques, a persona o situación alguna. Ni siquiera a vos mismo. Tanto en forma verbal como en tus pensamientos y sentimientos.  Solo por hoy hace la prueba!! Sentí que todo es para algo, aunque no estés del todo de acuerdo con los sucesos, sabe que están ahí para enseñarte de vos.  Agradece tu existencia en este mundo!  Este es el principio de tu abundancia y la de todos!!  Gracias por ponerlo en práctica 💕  y compartirlo con tus amigos www.facebook.com/emocionartebne/ Gabriela Inés Christin https://www.facebook.com/emocionartebne/