Una nueva mirada holistica al ejercicio físico, una experiencia de amor a una misma en el aquí y ahora
Clases de Gym creadas para mujeres de todas las edades, con diferentes grados de dificultad. Esta forma está basada en variadas técnicas de ejercicios corporales. Se trabaja la respiración, la relajación, el equilibrio, la concentración, la percepción corporal, la conciencia de apertura, el abrir puertas y ventanas para dejar fluir la energía. El cuerpo, la mente y las emociones están unidos, son parte de una unidad y nunca se separan, indefectiblemente si sufrís un impacto emocional, tendrás unos pensamientos que irán acorde a este impacto y tu cuerpo te hará saber que se siente afectado por medio de algún síntoma. Y así vas por la vida cada día, y a cada momento. Cuando haces ejercicio físico, también las emociones, y la mente están ahí! Somos una unidad! Recordá el momento que estás haciendo abdominales, en que estas pensando? Cuando caminas o corres? Que pensamientos vienen a tu mente? Son de preocupación? Estas planificando tu día laboral? Que charlas con t